高弓足常見的5大身體警訊!看看你中了幾項?
正常足弓能夠幫助人體吸收來自地面的衝擊力。
但高弓足因為足弓過高，腳底接觸面積減少，導致避震效果下降。
每走一步路，衝擊力都可能往上傳遞到，身體各部位便可能出現代償與疲勞。
高弓足常見的5大身體警訊
警訊1：【腳底容易疲勞】
走路時間不長卻覺得腳很痠。甚至有灼熱感或壓迫感。
警訊2：【鞋底磨損不平均】
鞋跟外側磨損特別明顯。代表步態可能出現偏移。
警訊3：【小腿經常緊繃】
尤其久站後特別明顯。甚至容易半夜抽筋可能。
警訊4：【膝蓋反覆不舒服】
上下樓梯、蹲下站起時特別有感。可能與下肢受力異常有關。
警訊5：【腰痠背痛找不到原因】
當下肢長期失衡時，骨盆與脊椎也可能受到影響。
進而造成腰背肌肉長期處於緊張狀態。
鞋墊推薦：＃扁平足鞋墊推薦 #高足弓鞋墊推薦 #足底筋膜不適 ＃足弓壓力分散 #均力分散支撐
你可能還會想看
精彩影片就在千步YT頻道【點擊看更多】
千步專業鞋墊全台分點，都備有『鞋墊精準量測選配儀』全國最具權威的信賴！
免費量測！不需預約！比訂做，更快速 有效 便宜！沒有不合腳的風險！
