正常的腳，有足弓幫忙分散壓力，但扁平足的腳，少了足弓的支撐，走路或久站少了前掌肌力的平衡，壓力就會集中在後腳跟
久了之後，"腳底筋膜"就會開始不舒服，甚至變成發炎！
多數人會覺得，只是走太久、太累，其實這是腳底的"壓力沒有分散"，只要腳後跟壓力給予分散，扁平足也是可以很耐久站，而且降低足底筋膜炎產生的風險。
撰文｜千步鞋墊／營運團隊
內容審閱｜長征步行科技 足部評估專業團隊
發布日期｜2026 年 4 月 29日
最後更新｜2026 年 4 月 29日
參考資料｜文末所列研究與專業機構資料
免責聲明｜本文為足部衛教與鞋墊相關資訊整理，僅供一般資訊參考，不作為個別診斷或醫療建議。若有足部長期不適或明顯變形情況，建議尋求專業評估。
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