迷思一：鞋墊真能「矯正」扁平足結構
真相：大多數成人扁平足是骨骼結構已定型，足弓都是屬於貼平於地的狀態，鞋墊絕對無法改變骨骼排列。所謂「矯正鞋墊」更應該說是「支撐鞋墊」，作用在於提供適當支撐、分散足底壓力，而非從根本上改變足部結構，由於是〃先天骨骼結構上的問題〃，所以不可能用任何方式能把《足弓》《矯正》回來的。
迷思二：所有扁平足都需要矯正鞋墊
真相：並非如此！許多扁平足群，完全無症狀，日常生活不受影響，這種情況通常不需要特殊干預。而非盲目相信「矯正神器」的宣傳，只有當足底有明顯不適感、影響行走或引起其他部位（如膝蓋、腰部）不舒服時，才需要尋求具有專業《量測足底壓力》的儀器業者幫助，有效的篩選出讓足底壓力分散的鞋墊。
迷思三：內側越硬越高的鞋墊，足弓支撐越好，撐久足弓就找回來了
真相：過度支撐可能適得其反。太硬或太高的足弓支撐可能導致足部更不舒服，甚至引起新的問題點，例如內側弓撐太高，足底重心偏外側，反而可能造成翻腳刀的問題。理想的扁平足型鞋墊應提供腳底中間的微支撐，而不是去硬撐《內側》，才能對腳底壓力分散有幫助，不適感才會慢慢降低，所以要先把矯正的觀念拿掉，才能真正解決腳底不適問題。
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