很多人以為，高足弓的腳一定要用內側足弓高的鞋墊，其實這是極度錯誤的認知！！
鞋墊撐的太高！反而會讓腳底重心更偏至腳底外側足弓，不知不覺就形成了《翻腳刀》的慣性姿態，長期下來反而容易造成外側腳踝及膝蓋不舒服，進而造成腳的型變。
所以真正重點不是「撐高」而是「分散壓力」一昧追求足弓太高的鞋墊，卻忽略了真正壓力的問題，最終將適得其反越穿越嚴重。
鞋墊推薦：#高足弓專用鞋墊 #足底筋膜炎不適 ＃足弓壓力分散 #均力分散支撐
撰文｜千步鞋墊／營運團隊
內容審閱｜長征步行科技 足部評估專業團隊
發布日期｜2026 年 8 月 03日
最後更新｜2026 年 8 月 03日
參考資料｜文末所列研究與專業機構資料
免責聲明｜本文為足部衛教與鞋墊相關資訊整理，僅供一般資訊參考，不作為個別診斷或醫療建議。若有足部長期不適或明顯變形情況，建議尋求專業評估。
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